Luonnolliset keinot migreenin selättämiseksi

Kuten kaikki muukin elämässä on energiaa, migreeni ei ole mitään muuta kuin liikaa energiaa jähmettyneenä tiettyyn aluueseen. Migreenihän syntyy kaikessa yksinkertaisuudessaan vain siitä, että ”miettii ihan liikaa” jotain asiaa, eikä koe, että sille asialle on ratkaisua. Migreeni on siis ”loukussa olevaa ajatus-emootio-energiaa”, ja energiaa virtaa aivan liikaa ylimmissä chakroissa (crown ja third eye chakrassa).

Migreeni lähtee heti pois, kun tuo ”loukussa oleva ajatus-emootio-energia” vapautuu jollakin tavalla. On useita keinoja vapauttaa tuo energia.

1.  Kohtaamalla emootio/ajatus ja itse migreeni

   Tämä on yksinkertainen vinkki, mutta ehkä vaikein toteuttaa kaikista. Migreenihän lähtee heti pois, kun sen alkuperän kohtaa, mikä on lähes aina epämukava tilanne/emootio/ajatus/huoli, joka pyörinyt päässä jonkin aikaa. Ongelmana on monesti se, ettei edes tiedä mikä se alkuperäinen huoli/asia on, joka aiheuttaa sitä päänvaivaa kirjaimellisesti. Hyvä alku on kohdata itse migreeni, eli ”sallia” kipu. Kipu on vain kivuliasta, kun sitä yrittää välttää. Migreeni ei ole paha asia, se on oikeastaan apuväline itsetutkiskeluun, sillä jokin asia kirjaimellisesti on tuottanut ”liikaa päänvaivaa” ja tämä asia tulisi muuttaa, kohdata tai eliminoida elämästä. Migreenioireilu auttaa sinua tekemään tutkiskelua tähän asiaan. 

2. Ulospuhaltaminen/ veden alla puhaltaminen

Kuten aiemmin mainittu, migreeni on vain pakkaantunutta energiaa, joka lähtee pois, kun sen energian vapauttaa. Kunnolla ulospuhaltaminen on yksi yksinkertaisimmista tavoista ”vapauttaa energiaa”. Hengittele syvään, ja puhalla voimakkaasti ulos. Migreenin tapauksessa uloshengitys on tärkeämpää kuin sisäänhengitys, koska energian ”pitää päästä ulos”. Älä yrittää välttää kipua, vaan salli kipu, ja hengittele ja puhaltele pitkän aikaan ulos säännöllisesti. 

Veden alla puhaltaminen on myös todella tehokas tapa vapauttaa energiaa ja helpottaa migreeniä. Voit mennä kylpyyn ja puhallella veden alla ammeessa tai laittaa vettä lavuaariin ja puhallella ulos veden alla hetkittäin.  Tee tätä niin kauan, kun migreeni helpottaa.

 3. Hz-taajuusmusiikki

Hertz Hz-taajuusmusiikki on tehokas tapa helpottaa migreeniä. Youtubesta löytyy yllin kyllin ”Migraine relief Hz”-musiikkia, jota kuuntelemalla migreeni helpottuu - kiitos erityisen värähtelytaajuudeen. 

4. Ilmaise päätä vaivaava asia jollekin

Kuten jo mainittu, energia pitää päästä ulos migreenin tapauksessa, ja siihen on monia keinoja. Se, että suullisesti ilmaisee päätä vaivaavan asian jollekin ihmiselle, on jo energian vapauttamista. Itselläni migreeni loppui kuin seinään, kun vain suullisesti ilmaisin päätä vaivaavan asian eräälle henkilölle. Joten ei kun puhumaan asioita ulos, jotka huolestuttavat ja vaivaavat päätä!

5.  Keskitä energia virtaamaan ”alempiin chakroihin”

 Migreenin tapauksessa energiaa on siis aivan liikaa ylimmissä chakroissa ja liian vähän alemmissa chakroissa. Jos chakrat ovat tuntemattomia, niin voit lukea niistä lisää blogissani tai muualta netistä. Chakrat ovat siis energiakeskuksia kehossa.

Migreeniä voi helpottaa sillä, että ihan yksinkertaisesti antaa energiaa alempiin chakroihin vaikka omalla kädellä reiki-hoidon tapaan tai keskittämällä huomio alempiin chakroihin. Erityisesti Juuri eli Root-chakrassa on aivan liian vähän energiaa migreenin tapauksessa, ja migreeni helpottuu kun keskittää huomion root-chakra alueelle ja vaikka kädellä pyörittää ”energiaa lisää” root-chakralle. 

Huomiothan, että root-chakra on eri naisilla ja miehillä. Naisten root-chakra on sacral chakra ja energiaa tulisi ”pyörittää” sacral chakra alueelle, joka on alavatsassa kohdun kohdalla.

Miehillä root-chakra alue on häntäluun juuressa. 

Migreenin tapauksessa energiaa on saatava root chakran kautta ”alhaalta ylös”, eikä toisinpäin (migreenissä on liikaa energiaa ”ylhäältä alas krunuchakran kautta), joten ihan yksinkertaisesti kuvittelemalla energiavirtausta nimenomaan alhaalta ylös juurichakran kautta helpottaa migreeniä. Kuvittele näkymätön virta, joka tulee juurichakran kautta maasta ja virtaa koko kehosi läpi ALHAALTA YLÖS.

6. Oksentaminen

 Ei niin suositeltava keino, mutta välillä keho oksentaa itse migreenin tapauksessa, ja se on vain kehon keino saada energia ulos. Oksentaminen ei ole mitenkään mieluisaa, mutta toimii myös energian vapauttamisena ja migreenin helpottamisena tehokkaasti. Lähes aina oksentamisen jälkeen migreeni helpottuu. 

 7. Orgasmi

 Orgasmi auttaa myös migreenin vapauttamisessa, koska siinäkin kirjaimellisesti energia vapautuu. Riippuen henkilöstä, orgasmi saattaa toimia joillekin ihmisille paremmin kuin toisille. Usein myös orgasmi toimii miehille paremmin migreenin helpottamisessa kuin naisille, koska miehillä orgasmissa kirjaimellisesti ”vapautuu” enemmän energiaa. 

8. ”Chanttaus”, mantrailu, äänähtely

 Chanttaus eli chanting eli tiettyjen äänähdysten tekeminen on tehokas tapa oikeastaan kaiken kivun lievittämiseksi, myös migreenin. Tehokkaita mantrailu ääniä ovat ”HAM”, ”LAM” tai ”AAM” ja näitä hokemalla useasti putkeen keho rentoutuu ja kipu helpottuu.
Voit myös tehdä ihan yksinkertaista ”HAAAAA” tai ”AAA”-ääntä, jotka ovat todella tehokkaita.